Zdravlje
Sočivo - nepravedno zapostavljen izvor zdravlja
Rastvorljiva vlakna sočiva snižavaju nivo glukoze i holesterola u krvi, pa na taj način smanjuju potrebu organizma za insulinom kod osoba obolelih od dijabetesa. Smanjuje rizik od karcinoma debelog creva
Prepoznajte deficit folne kiseline
Manjak B9 izaziva brojune tegobe, ali se one retko povezuju sa nedostatkom ovog vitamina. Osim više biohemijskih procesa u telu, ona pomaže i u "popravci" DNK i proizvodnji crvenih krvnih zrnaca.
Ove loše navike utiču na kožu i čine da izgledate starije
Sledećih sedam navika mogu da ubrzaju starenje
Toliko zdravlja u jednoj boci: Jabukovo sirće leči alergije, opekotine, visok pritisak...
Zahvaljujući svojim brojnim zdravstvenim dobrobitima, jabukovo sirće je postalo vrlo popularan prirodni lek.
Prevencija je korak ka pobedi: Sve što treba da znamo o samopregledu i raku dojke
Kao i svake godine i ovaj oktobar, mesec borbe protiv raka dojke, koristimo da vas podsetimo koliko je prevencija važna!
Sedam znakova da jedete previše šećera
Povedite računa o tome šta jedete, jer mnogi proizvodi sadrže supstance koje baš i ne želite u ishrani; "Vučja glad", osećaj hladnoće, umor, slabija koncentracija, samo su neki od znakova preterivanja sa slatkišima
Kako se manifestuje anksiozni poremećaj?
Stanje dugotrajne i neprekidne zabrinutosti za moguće negativne ishode u različitim područjima života naziva se opšti anksiozni poremećaj. Brige koje su, kako se čini, povod za anksiozni poremećaj svakako su konstantne u našem životu, ali problem...
Opasnije nego što mislite: Ove 'sitne' tegobe nipošto ne smete ignorisati
Mnoge promene u organizmu su trenutne i nisu opasne po zdravlje. Ipak, postoje situacije koje ne treba ignorisati, jer zdravlje može da bude ozbiljno ugroženo.
Estrogen – glavni krivac za nesnosne glavobolje tokom PMS-a
Mnoge žene pate od jakih migrenoznih napada tokom PMS-a, koji su najčešće izazvani promenom hormona u našem organizmu i ove nesnosne glavobolje obično nestaju drugog ili trećeg dana ciklusa.
LEKOVITO SUVO VOĆE: evo koje voće ima više gvožđa nego džigerica
Sušeno voće dugo čuva hranljivu vrednost a zahvaljujući šećerima spada u energetski bogatu hranu. Njegove kalorije nisu "prazne", jer sušeno grožđe, šljive i druge voćke imaju i lekovita svojstva.
Zbog proteze propadaju desni
Problem je najčešći kod osoba koje imaju tanke vilične kosti, a leči se hirurškom intervencijom; Aparati za ispravljanje zuba imaju potencijalno i neželjene posledice
Da li patite od sindroma 'kompjuterskog vida'
Savremeno doba razvilo je zavisnost od kompjutera, mobilnih telefona i video-igrica. Kompjuteri svakako čine posao lakšim i efikasnijim. Nažalost, istovremeno kompjuteri ostavljaju negativne posledice na zdravlje, pre svega na vid.
Anksioznost - Nerealan strah koji lomi dušu
Kako prepoznati i lečiti anksioznost. Žene imaju znatno veći rizik od razvijanja anksioznih poremećaja nego muškarci. Prevazilazi se psihoterapijom, a ukoliko je potrebno i lekovima
Migrena je više od glavobolje
Većina ljudi će doživeti bar jednu glavobolju u svom životu, a neki će se nositi sa njima i tokom celog života. Međutim, nisu sve glavobolje iste, neke su gore od drugih, takva glavobolja je migrena.
Period velikih promena: Ovako se menstruacija menja kad žena napuni 40 godina!
U nastavku vam donosimo kako hormonske promene na početku pete decenije deluju na menstrualni ciklus
Koje sitne tegobe ne treba ignorisati
Čak i mali, povremeni zdravstveni problemi nekada mogu da ukažu na ozbiljne bolesti. Noćni kašalj je često simptom problema sa srcem, a bleskovi pred očima znak oštećenja mrežnjače
Pojedite 12 šljiva dnevno!
Ako svakoga dana pojedete 12 šljiva, u toku dva meseca, znatno ćete spustiti nivo lošeg holesterola u krvi, tvrde naučnici. Pored toga, ojačaćete kosti i smanjiti rizik obolevanja od raka debelog creva.
Nije svejedno gde imate višak sala
Prema tome na kojem delu tela imate suvišne kilograme može da se zaključi koja vam bolest preti. Najopasnije su naslage na stomaku, jer povećavaju rizik od bolesti srca, karcinoma i dijabetesa
Jedna čaša kokosove vode, ogroman benefit za organizam
Sok mladog kokosa ili kokosova voda napitak je majke prirode koji pomaže kod dehidracije, čišćenja organizma, mršavljenja, mamurluk i kod teške iscrpljenosti organizma.
Prirodni lekovi protiv infekcija na noktima
Ljudi koji imaju atletsko stopalo, dijabetes, psorijazu, pojačano znojenje, odnosno oni koji puše, u većem su riziku od dobijanja problema sa noktima.