Zdravlje
Neočekivani simptomi srčanog udara
Iako izgleda da se srčani udar dešava odjednom, ima mnogo neočekivanih simptoma u danima i nedeljama pre udara. Oni obično prođu nezapaženo, ukoliko nije u pitanju očekivani bol u grudima.
Ovo je najzdraviji put do vitke linije
Temelj kvalitetnog mršavljenja je uravnotežena energetsko restriktivna dijeta, odnosno dijeta koja je restriktivna samo u odnosu na unos energije, ali ne i u pogledu unosa hranjivih tvari
Limun, izvor zdravlja i lepote
Osim toga što je najpoznatiji izvor vitamina C, limun i njegov svež sok sadrže i brojne druge lekovite sastojke. Ovo magično voće pomaže ne samo kod prehlade, nego i kod mnogih drugih bolesti, reguliše metabolizam i usporava starenje, pa ga sve če...
Masaža umesto lekova protiv bolova
Masaža koju sprovodi obučen terapeut može vam doneti mnogo više od uživanja i opuštanja. Novo istraživanje je pokazalo da masaža smanjuje zapaljenske procese u organizmu na molekularnom nivou, na način koji može da se uporedi sa dejstvom lekova pr...
Lekovitim biljkama u borbu protiv anemije
Jedan od načina na koji možete liječiti anemiju je upotreba različitog ljekovitog bilja koje je samo bogato željezom ili pak pomaže pri boljoj apsorpciji željeza u organizam...
Banana ublažava glavobolju
Banana je dobra za želudac i srce, a odličan je lek i protiv glavobolje. Najbolje deluje kada se iseče na tanke kriške i jede polako
Deci je neophodan dodatni vitamin D
Maloj deci vitamin D je neophodan kako bi im kosti bile čvrste i zdrave, ali količina koju dobijaju iz hrane koju unose u organizam svakog dana jednostavno nije dovoljna
Suočite se sa agorafobijom!
Agorafobija ili stah od otvorenog prostora nekada je podrazumevala strah od izlaska na ulicu, dok danas obuhvata sve strahove vezane za javna mesta, otvoreni prostor i mnoštvo ljudi. Agorafobija čini 60 odsto svih fobija otkrivenih kliničkim pregl...
Lažni poremećaji i simuliranje
Svima je poznato da ljudi ponekada umeju da odglume bolest kako bi nešto dobili ili pred nekim sebe opravdali. Adolescenti često umeju da odglume bolest kako bi izbegli časove u školi, a i kod odraslih se često dešava da prenaglase neke simptome b...
Riblje ulje poboljšava rad srca
Novo istraživanje je pokazalo da bi ljudi sa srčanim problemima mogli imati koristi od svakodnevnog uzimanja ribljeg ulja.
Čaša mleka za bolji rad mozga
Samo jedna čaša mleka na dan može poboljšati moždane funkcije, tvrde naučnici sa američkog Univerziteta Mejn. Njihovo istraživanje je otkrilo da osobe koje redovno konzumiraju mleko imaju pet puta veće šanse za uspeh na testovima pamćenja i moždan...
Depresija nije tuga: Reagujte na vreme, prepoznajte simptome
U Srbiji od depresije boluje oko 300.000 ljudi, a ni u Evropi stanje nije bolje. Gotovo polovina Evropljana žrtva je nekoga mentalnog poremećaja, a lekari upozoravaju da bi do 2020. depresija mogla biti druga najčešća bolest i našoj zemlji. Svakod...
Nesanica i zdravlje
Većina ljudi zna koliko se loše osećamo nakon neprospavane noći, ali istraživači upozoravaju na veće probleme od posledica insomnije, kao što su rizik od depresije, dijabetesa, srčanih problema, visok krvni pritisak, pa čak i rizik od prerane smrt...
Lako mršavite uz žitarice i proteine
Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako se uz žitarice od celog zrna i proteine lakše mršavi! Ovo pravilo posebno važi za pripadnice nežnijeg pola.
Napitak za jak imunitet
Vrući napitak od crvenog voća zadovoljiće potrebe organizma za vitaminima, mineralima, biljnim vlaknima i antioksidansima, smanjiti rizik od prehlade i ubzrati oporavak
Voćka umesto leka
Sveže ceđeni sok od jabuke sniziće visoku temperaturu, a topao napitak od nakiselih plodova ublažiće kijavicu i kašalj, kao i tegobe izazvane upalom grla
Nije bitno odakle kalorije, važno je da ih je manje
Ljudi koji žele izgubiti na težini zaklinju se u razne precizne režime prehrane koji im određuju točne omjere masnoća, ugljikohidrata i bjelančevina, ali čini se da je u mršavljenju sasvim nevažno odakle kalorije dolaze, samo da ih je manje, vidi ...
Samo jedna čaša mleka dnevno može poboljšati moždane funkcije
Samo jedna čaša mlijeka dnevno može poboljšati moždane funkcije, barem tako tvrde znanstvenici sa Sveučilišta Maine u SAD-u. Njihova je studija otkrila da osobe koje redovito konzumiraju mlijeko imaju pet puta veće šanse za uspjeh na testovima pam...
Trećina trudnica u Srbiji puši
Nacionalni dan bez duvanskog dima, 31. januar, biće obeležen pod sloganom "Uživaj bez duvanskog dima", s ciljem podrške sredinama bez duvana, kako na radnim i javnim mestima, tako i u kućnom okruženju.
Jabukovo sirće prirodni eliksir vašeg zdravlja
Jabukovo sirće ima čudotvornu moć u lečenju pojedinih tegoba pa bi trebalo da postane deo svakodnevne ishrane