Znaci koji upozoravaju na migrenu
|
Oko 12 sati pre napada migrene obično se javljaju prvi znaci, poput želje za određenom hranom, najčešće je to čokolada. Ljudi tada pogrešno pretpostavljaju da je čokolada podstakla napad, tvrdi britanski lekar doktor Endru Doson.
Znaci nadolazeće migrene, uključuju i metalni ukus u ustima, jesu
preterano zevanje ili mokrenje. Tada treba povećati dotok krvi u mozak.
To ćete postići ako popijete jaki espreso, čašu vode i vežbate 20
minuta.
Tečnost povećava volumen krvi, dok kofein i vežbanje ubrzavaju rad srca i
pojačavaju cirkulaciju u mozgu, što može da spreči ili barem ublaži
napad migrene. Sličan učinak imaju i lekovi kao što su beta blokatori,
koji poboljšavaju cirkulaciju i često se koriste za lečenje migrena.
Dodaj komentar